Die Kraft von Sankalpa und Affirmationen
Liebe Yoga- und Heilfreunde,
Sankalpa oder Affirmationen sind kraftvolle Werkzeuge, die uns dabei helfen können, unser Leben positiv zu verändern. In diesem Newsletter möchte ich euch die Bedeutung von Sankalpa näherbringen, die Lehren der Sutras über Sankalpa erklären und euch einige wunderschöne Affirmationen vorstellen, die ihr in euren Alltag integrieren könnt.
Warum Affirmationen wichtig sind
Affirmationen sind positive, kraftvolle Aussagen, die dazu dienen, unsere Gedanken und Überzeugungen zu verändern. Indem wir Affirmationen regelmässig wiederholen, können wir unser Unterbewusstsein neu programmieren und negative Glaubenssätze durch positive, unterstützende Überzeugungen ersetzen. Affirmationen helfen uns, unsere Ziele zu erreichen, unser Selbstvertrauen zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen.
Die Lehren der Sutras über Sankalpa
Im Yoga und der Meditation spielt das Konzept des Sankalpa eine wichtige Rolle. Sankalpa ist ein Sanskrit-Wort, das "Entschluss" oder "Absicht" bedeutet. Es ist eine tief verwurzelte Absicht, die aus unserem Herzen und unserer Seele kommt. Die Yoga-Sutras lehren uns, dass ein klar formuliertes Sankalpa uns dabei hilft, unsere spirituellen und weltlichen Ziele zu erreichen. Es ist ein kraftvolles Versprechen an uns selbst, das uns auf unserem Weg unterstützt und uns hilft, unser wahres Potenzial zu entfalten.
Wie man Affirmationen und Sankalpa praktiziert
Formuliere dein Sankalpa: Finde eine Absicht oder einen Entschluss, der tief aus deinem Herzen kommt. Es sollte positiv, kurz und prägnant sein. Zum Beispiel: "Ich bin voller Selbstvertrauen und Mut."
Wiederhole dein Sankapla: Wiederhole deine Affirmation regelmässig, am besten täglich. Du kannst dies während deiner Meditation, beim Yoga oder zu jeder anderen Zeit tun, die sich für dich gut anfühlt.
Visualisiere: Stelle dir vor, wie es sich anfühlt, wenn deine Sankalpa / Affirmation wahr wird. Visualisiere die positiven Veränderungen in deinem Leben.
Glaube daran: Vertraue darauf, dass deine Affirmation und dein Sankalpa ihre Wirkung entfalten. Glaube an die Kraft deiner Gedanken und Absichten. Wenn du es fühlen kannst als wäre es schon da, wirst du die Energie und das Bewusstsein anziehen, um es in dein Leben zu manifestieren.
Hier sind einige Affirmationen, die ihr nutzen könnt, um eure Gedanken zu stärken und positive Veränderungen in euer Leben zu bringen:
Ich bin voller Liebe und Mitgefühl.
Alles, was ich brauche, ist bereits in mir.
Ich bin stark, mutig und widerstandsfähig.
Ich vertraue dem Fluss des Lebens.
Ich bin dankbar für jeden Moment und jede Erfahrung.
Meine Gedanken sind positiv und unterstützend.
Ich ziehe Liebe und Freude in mein Leben.
Ich bin in Harmonie mit mir selbst und der Welt um mich herum.
Jeden Tag wachse ich und werde besser.
Ich bin frei von Angst und lebe im Hier und Jetzt.
Ich bin geborgen
Affirmationen sind ein kraftvolles Werkzeug, das wir nicht oft genug nutzen können. Sie haben die Macht, unser Leben zu transformieren und uns näher zu unseren Zielen zu bringen. Nutze diese Affirmationen und das Konzept des Sankalpa, um dein Leben positiv zu gestalten und dein volles Potenzial zu entfalten.
Vielen Dank, dass ihr Teil unserer Gemeinschaft seid.
Ich freue mich darauf, euch bei unseren kommenden Kursen und Veranstaltungen wiederzusehen.
Much Love 🌹
